Soziale Erwünschtheit

Im Alltag

In einer Gesundheitsumfrage geben Menschen an, mehr Gemüse zu essen und weniger Alkohol zu trinken, als sie es tatsächlich tun.

Deine Ärztin fragt, an wie vielen Tagen pro Woche du Sport treibst, und du sagst „so an die vier“, obwohl es in letzter Zeit meist nur ein Tag war.

Warum dein Kopf das tut

Um überhaupt zu handeln, müssen wir ein Stück weit glauben, dass unsere Entscheidungen zählen und dass wir sie auch umsetzen können. Ein wenig zusätzliche Zuversicht bringt uns in Gang, hält uns nach Rückschlägen bei der Stange und schützt unser Selbstwertgefühl und unser Ansehen in der Gruppe.

Die Familie in 30 Sekunden: Mut zum Handeln

Woran du es erkennst

Frag dich, ob deine Antwort anders ausfiele, wenn sie niemand je mit dir in Verbindung bringen könnte.

Was dagegen hilft

Wenn du ehrliche Antworten von anderen brauchst, nutze anonyme Fragebögen und neutrale Formulierungen, damit keine Antwort wie die „richtige“ klingt.