Retrospettiva rosea
In inglese: Rosy retrospection
La retrospettiva rosea consiste nel ricordare gli eventi passati come più piacevoli di come li hai vissuti al momento. I piccoli fastidi svaniscono dalla memoria, mentre i bei momenti restano.
Nella vita quotidiana
Qualcuno ricorda una vacanza in campeggio come magica, dimenticando la pioggia, le zanzare e le liti che allora gliel’avevano rovinata.
Racconti ai tuoi figli che gli anni dell’università sono stati i più belli della tua vita, anche se il tuo vecchio diario è pieno di lamentele sullo stress, sui soldi e sulla solitudine.
Perché la tua mente lo fa
Immaginare il passato e il futuro è difficile, quindi il cervello usa il presente come modello. Pensare che le cose resteranno più o meno come sono adesso è una guida rapida e di solito funziona. Dare un senso agli eventi a posteriori ci aiuta anche a trarne lezioni e a sentirci padroni della situazione.
La sua famiglia, in 30 secondi: Proiettarsi
Come accorgersene
Chiediti se il tuo ricordo include anche le parti noiose e spiacevoli dell’esperienza.
Come difendersi
Prima di ripetere un’esperienza passata, elenca cosa c’era di difficile o di fastidioso la prima volta.
Abitudini che lo smascherano
- Scrivi le tue previsioni
Un appunto con la data vale più della memoria, che tende a ritoccarsi da sola per adattarsi a ciò che è successo.