Sbiadimento delle emozioni
In inglese: Fading affect bias
Col tempo, le emozioni legate ai ricordi spiacevoli svaniscono più in fretta di quelle legate ai ricordi piacevoli. Questo ci aiuta a far fronte alle difficoltà e ad andare avanti, ma può far sembrare i momenti duri del passato più lievi di quanto siano stati davvero.
Nella vita quotidiana
Un anno dopo una rottura dolorosa riesci a parlarne con calma, mentre un viaggio felice dello stesso anno ti fa ancora sorridere.
Ti iscrivi a una seconda maratona perché la sofferenza degli ultimi chilometri della volta scorsa ora ti sembra lontana, mentre l’emozione di tagliare il traguardo è ancora viva.
Perché la tua mente lo fa
Non potremmo mai conservare i dettagli di tutte le persone che incontriamo e di tutto ciò che ci succede, così il cervello riduce l’esperienza a categorie e riassunti approssimativi. Grazie a questi possiamo fare ipotesi rapide e con poco sforzo su persone e situazioni nuove. Anche aggrapparci alle brutte esperienze, lasciando che il vecchio dolore si attenui, ci ha aiutato a imparare dal pericolo senza esserne schiacciati.
La sua famiglia, in 30 secondi: Generalizzazioni
Come accorgersene
Accorgiti di quando, proprio mentre decidi se ripetere un’esperienza dura, ripensi a quel periodo e ti dici «non era poi così male».
Come difendersi
Prima di ripetere una scelta che l’ultima volta ti ha fatto soffrire, rileggi gli appunti che avevi preso mentre ci eri dentro.
Stessa famiglia: Generalizzazioni
- Associazioni implicite
- Stereotipi impliciti
- Bias stereotipico
- Pregiudizio
- Bias di negatività
- Sbiadimento delle emozioni