Sesgo del afecto que se desvanece
En inglés: Fading affect bias
Con el tiempo, las emociones ligadas a los recuerdos desagradables se apagan más rápido que las ligadas a los agradables. Eso nos ayuda a sobrellevar las cosas y a pasar página, pero puede hacer que las dificultades pasadas parezcan más leves de lo que fueron en realidad.
En la vida diaria
Un año después de una ruptura dolorosa puedes hablar de ella con calma, mientras que un viaje feliz de ese mismo año todavía te hace sonreír.
Te inscribes en un segundo maratón porque el sufrimiento de los últimos kilómetros de la vez anterior ya te parece lejano, mientras que la emoción de cruzar la meta sigue fresca.
Por qué lo hace tu mente
Sería imposible guardar los detalles de cada persona y cada suceso con los que nos cruzamos, así que el cerebro reduce la experiencia a categorías y resúmenes aproximados. Gracias a ellos podemos hacer conjeturas rápidas y con poco esfuerzo sobre personas y situaciones nuevas. Aferrarnos a las malas experiencias, mientras el dolor antiguo se suaviza, también nos ayudó a aprender del peligro sin que nos aplastara.
Su familia, en 30 segundos: Generalidades
Cómo detectarlo
Ten cuidado cuando, justo al decidir si repites una experiencia dura, miras atrás y piensas «no fue para tanto».
Cómo hacerle frente
Antes de repetir una decisión que la última vez te hizo daño, relee lo que anotaste mientras lo estabas viviendo.
Misma familia: Generalidades
- Asociaciones implícitas
- Estereotipos implícitos
- Sesgo estereotípico
- Prejuicio
- Sesgo de negatividad
- Sesgo del afecto que se desvanece