Sesgo de pesimismo

En la vida diaria

Alguien con una tos leve se convence de que tiene una enfermedad grave y espera lo peor de cada prueba.

Antes de cada entrevista de trabajo tienes la certeza de que te van a rechazar, aunque la mayoría de las empresas con las que te has entrevistado te han hecho una oferta.

Por qué lo hace tu mente

Imaginar el pasado y el futuro es difícil, así que el cerebro usa el presente como plantilla. Suponer que las cosas seguirán más o menos como ahora es una guía rápida y, por lo general, útil. Darles sentido a los hechos una vez ocurridos también nos ayuda a sacar lecciones y a sentir que tenemos el control.

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Cómo detectarlo

Pregúntate qué dice tu historial real y si tu pronóstico es más sombrío de lo que indican los hechos.

Cómo hacerle frente

Apunta tu predicción para el peor de los casos y comprueba más adelante cuántas veces se cumplieron predicciones parecidas.