Aufmerksamkeits-Verzerrung
Auf Englisch: Attentional bias
Unsere Aufmerksamkeit wird zu dem hingezogen, was mit unseren aktuellen Sorgen, Wünschen oder Gewohnheiten zu tun hat, während anderes unbemerkt bleibt. Worauf wir achten, prägt dann, was wir glauben und wie wir entscheiden.
In der Forschung ist umstritten, wie stark diese Verzerrung ist: Die gängigen Labortests messen sie unzuverlässig, und einige große Studien fanden bei Menschen mit Angststörungen kaum Anzeichen dafür.
Im Alltag
Wer sich Sorgen um die eigene Gesundheit macht, achtet auf jedes kleine Zwicken und übersieht die vielen Zeichen dafür, dass es ihm gut geht.
Du hast Angst vor Entlassungen. Nach einer einstündigen Betriebsversammlung erinnerst du dich nur an eine beiläufige Bemerkung über „Kosten senken“; die Nachricht über Neueinstellungen ist dir völlig entgangen.
Warum dein Kopf das tut
Wir nehmen weit mehr auf, als wir verarbeiten können. Deshalb nutzt das Gehirn das, was im Gedächtnis gerade aktiv ist, als Filter. Was uns kürzlich, häufig oder mit starken Gefühlen begegnet ist, wird wahrscheinlich wieder wichtig, und es nach vorn zu holen, spart Zeit und Mühe.
Die Familie in 30 Sekunden: Priming und Wiederholung
Woran du es erkennst
Achte darauf, wenn dein Kopf immer wieder zu einer bestimmten Art von Detail springt, etwa zu Gefahren, Essen oder Geld, die zu dem passt, was dich ohnehin beschäftigt.
Was dagegen hilft
Schreib alle wichtigen Informationen auf, die vor dir liegen, auch die, die nichts mit deiner Sorge zu tun haben, bevor du einen Schluss ziehst.