Sesgo de unidad
En inglés: Unit bias
La tendencia a considerar que una ración, un plato o una pieza es la cantidad justa que hay que terminar, sea cual sea su tamaño. Solemos acabarnos el envase que tengamos delante.
En la vida diaria
La gente se sirve muchos más dulces de un recipiente gratuito cuando hay una cuchara grande que cuando hay una pequeña, porque una cucharada parece la cantidad adecuada.
En el cine te acabas una bolsa gigante de dulces entera, aunque un paquete pequeño te habría saciado igual.
Por qué lo hace tu mente
Terminar lo que empezamos suele ser una buena estrategia: un cerebro que tirara la toalla ante cada bache nunca acabaría nada. Valorar lo que ya tenemos, lo que hemos construido y lo que nos ha costado esfuerzo nos mantiene comprometidos y protege nuestros recursos. Perder lo que tenemos puede doler más de lo que alegra ganar lo mismo, así que ser prudentes ante las pérdidas a menudo tiene sentido.
Su familia, en 30 segundos: Terminar lo empezado
Cómo detectarlo
Fíjate en si paras porque el envase se ha vaciado y no porque ya tengas suficiente.
Cómo hacerle frente
Sírvete porciones más pequeñas, o divide lo que sea grande antes de empezar.