Φαινόμενο της εξέτασης
Λέγεται και Φαινόμενο εξάσκησης στην ανάκληση
Στα αγγλικά: Testing effect
Φαινόμενο μνήμης
Όταν ανασύρουμε μια πληροφορία από τη μνήμη, όπως σε ένα κουίζ, εντυπώνεται καλύτερα απ’ ό,τι αν περνούσαμε τον ίδιο χρόνο ξαναδιαβάζοντάς τη. Είναι ένα χρήσιμο φαινόμενο που μπορεί να το αξιοποιήσει συνειδητά όποιος μαθαίνει κάτι.
Στην καθημερινότητα
Μια νοσηλεύτρια που εξασκείται στις δόσεις φαρμάκων με καρτέλες ερωταπαντήσεων τις θυμάται καλύτερα από μια συνάδελφο που ξαναδιαβάζει τον ίδιο πίνακα.
Κλείνεις τις σημειώσεις σου και γράφεις ό,τι θυμάσαι από ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο. Έναν μήνα μετά, το θυμάσαι πολύ καλύτερα από άλλα σεμινάρια που απλώς ξαναδιάβασες τις σημειώσεις τους.
Γιατί το κάνει το μυαλό σου
Η προσοχή και η μνήμη είναι περιορισμένες, γι’ αυτό ο εγκέφαλος αποθηκεύει περισσότερο ό,τι σκεφτόμαστε σε βάθος, χρησιμοποιούμε ενεργά ή περιμένουμε ότι θα χρειαστούμε, και λιγότερο ό,τι μόλις που προσέξαμε ή ξέρουμε ότι μπορούμε να το ψάξουμε. Έτσι η περιορισμένη μνήμη μας ξοδεύεται εκεί που πιάνει περισσότερο τόπο.
Η οικογένεια σε 30 δευτερόλεπτα: Πώς το αποθηκεύσαμε
Τι να προσέχεις
Πρόσεξε όταν ο χρόνος μελέτης σου πηγαίνει στο να ξαναδιαβάζεις και να υπογραμμίζεις αντί να ανακαλείς.
Τι μπορείς να κάνεις
Αξιοποίησε αυτό το φαινόμενο: κλείσε το υλικό, γράψε ή πες ό,τι θυμάσαι και μετά έλεγξε τι σου ξέφυγε.