Effet de test
Autre nom : Effet de pratique de récupération
En anglais : Testing effect
Effet de mémoire
Extraire une information de notre mémoire, comme dans un quiz, l’ancre mieux que de passer le même temps à la relire. C’est un effet utile, que l’on peut exploiter délibérément quand on apprend.
Au quotidien
Un infirmier qui s’entraîne sur les doses de médicaments avec des fiches de révision les retient mieux qu’une collègue qui relit le même tableau.
Après une formation, vous avez fermé vos notes et écrit tout ce qui vous revenait ; un mois plus tard, vous en gardez un bien meilleur souvenir que des formations dont vous avez simplement relu les notes.
Pourquoi votre esprit fait ça
L’attention et la mémoire sont limitées : le cerveau stocke donc davantage ce à quoi nous réfléchissons en profondeur, ce que nous utilisons activement ou ce dont nous pensons avoir besoin, et moins ce que nous avons à peine remarqué ou ce que nous savons pouvoir retrouver ailleurs. Ainsi, notre mémoire, qui a ses limites, sert là où elle rapporte le plus.
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À quoi faire attention
Repérez si vous passez votre temps de révision à relire et à surligner plutôt qu’à faire travailler votre mémoire.
Ce que vous pouvez faire
Tirez parti de cet effet : fermez vos supports, écrivez ou dites ce dont vous vous souvenez, puis vérifiez ce qui vous a échappé.