Zerstreutheit

Im Alltag

Du legst deinen Schlüssel ab, während du einen Anruf annimmst, und hast später keine Ahnung, wo er ist.

Auf halbem Weg zur Arbeit weißt du nicht mehr, ob du die Haustür abgeschlossen hast, weil du dabei in Gedanken schon bei der großen Besprechung des Tages warst.

Warum dein Kopf das tut

Aufmerksamkeit und Gedächtnis sind begrenzt. Deshalb speichert das Gehirn mehr von dem, worüber wir gründlich nachdenken, was wir aktiv nutzen oder voraussichtlich noch brauchen, und weniger von dem, was wir kaum bemerkt haben oder ohnehin jederzeit nachschlagen können. So setzen wir unser begrenztes Gedächtnis dort ein, wo es sich am meisten lohnt.

Die Familie in 30 Sekunden: Wie es gespeichert wurde

Worauf du achten kannst

Achte auf Momente, in denen deine Hände das eine tun, während dein Kopf mit etwas anderem beschäftigt ist.

Was du tun kannst

Gib Dingen, die du leicht verlegst, einen festen Platz, etwa eine Schale neben der Tür für den Schlüssel. Dann hängt das Ablegen nie von deiner Aufmerksamkeit ab.