Efecto foco
En inglés: Spotlight effect
El efecto foco consiste en sobrestimar cuánto se fijan los demás en tu aspecto, tus errores y tu comportamiento. Como eres el centro de tu propio mundo, das por hecho que también eres el centro del mundo de los demás.
En la vida diaria
Lucía se pasa toda la fiesta preocupada por una manchita en la camisa que nadie más vio.
Das un pequeño traspié en las escaleras de la estación de tren y te pasas todo el viaje de vuelta muriéndote de vergüenza, con la certeza de que todos los que estaban en el andén siguen pensando en ello.
Por qué lo hace tu mente
La vida social depende de adivinar lo que los demás piensan y sienten. Usar nuestra propia mente como modelo de las ajenas es rápido y a menudo se acerca bastante, porque las personas tenemos mucho en común. Así nuestros antepasados podían anticipar lo que harían amigos y rivales sin necesidad de preguntar.
Cómo detectarlo
Pregúntate cuánta atención le prestarías a ese mismo desliz si lo cometiera otra persona.
Cómo hacerle frente
Recuerda que la mayoría de la gente está ocupada pensando en sí misma, y compruébalo preguntándole a un amigo qué notó en realidad.